2023・11・16
こんばんは🌟✨
ものすごく、久しぶりの、
ブログ更新になってしまいました(*´ `*)💓
近況報告の前に、
X(旧Twitter)の紹介です🐰🌸
日常垢☞@maho_mellow
闘病垢☞@solife_04
になります❀.(*´◡`*)❀.♡♡
あまり、需要がないと思うけれど、
ちょっとした紹介でした！✨
最近は、火曜日から土曜日まで、
デイケアに午前中から、通所しています！💓
今後、社会復帰を目指したい目標が
あるので、
その為の、リハビリとして通所しています🌸✨
デイケア、楽しいです(*ฅ´ω`ฅ*)🤍🤍
社会復帰できる日は、
まだまだ先だけれど、
焦らず、今できること、小さなことから、
少しずつの精神で、頑張ってゆきたいです🍋
最近、思うことは、
人を想う心、感謝の気持ちを、
忘れたくないなということです。
こころに、余裕がないとき、
忘れがちになってしまいます。
でも、そんなときこそ、
気に掛けてくれる存在の人たちを、
忘れないで、
何もできない私ですが、
ありがとうの気持ちで、感謝の気持ちが、
届くといいなと思っています(∗ ˊωˋ ∗)💓💓
人と人の繋がりって素敵だなって。
ご縁があるから、出逢うわけで。
諦めていた時期もあったけれど、
人生の意味は、個人的に、
魂の成長、試練、だと思っています。
苦しかった日々もあったけれど、
どんなことにも、意味が、きっと、
あるんじゃないか。と思っています☺️💓
美談のように聞こえてしまったら、
ごめんなさい…私の経験談です(/ _ ; )！
私のこと苦手な人、たくさん居ると思うけれど、
無理して、好きになろうとしなくて、
いいからね！辛辣だし。わたし。
ということで、近況でした！😌😌💓💓
いろいろな意見あるけれど、
一人ひとりが、かけがえのない存在✨
自分の本当の気持ち、大切にしてね。🍀✨
まほ
2023・5・25
こんにちは✨
ブログの更新、久しぶりになってしまいますが
近況を綴りたいと思っています。
まず、今年の1月30日から、
宿泊型自立訓練施設という、
内容はグループホームのような寮で、
生活を送っていました✨🍀✨
現在は、入院中です。
わたしは、昨年の8月までは、
約2年間、アルバイトをしていたのですが、
人間関係で悩んでしまって…
そのまま退職してしまいました。
今思うと、なんであんなくだらない
些細な悩みで辞めてきたのか、と
思う節もありますが、
渦中のときは、びくびくしてしまって、
怯えてしまって、そのまま白黒思考になり、
退職してきました。
その後、地元のb型作業所にも
少しは通っていたものの…
ちょっとあまり波長が合わず…泣
そのまま体調を崩して、
訪問看護さんの勧めから、
入院し、その後は、1月30日から、
一般就労ができる日まで、
(現在の希望職種はA型作業所です)
寮にお世話になる予定です。
ときどき、とても、母が恋しくなるときが
あって、特に、生理中は、
異様に母が恋しくて、
泣いてしまう日もありました。
現在の日中活動は、
月曜日から土曜日まで、
デイケア、OT、b型作業所です𖡼.𖤣𖥧
退院後に、作業所に通ったり、
デイケアのプログラムが楽しみです♬
今回の入院は、生理前の体調不良で、
精神的にもやられてしまい、
力が抜けてしまった感じで、
気力がないというか…それだけで、
自ら入院希望し、入院してしまいました😱💦
最近の目標は、
・自分の心を守る(無理して取り繕わない)
・そのときそのときを大切に過ごす
(精神世界に入ってしまいやすいため)
です(❁´ω`❁)💓💓
これから暑い季節ですが、
皆さんもご自愛ください✨
新年のお散歩や悩みなど。
こんにちは。
今日は OTの活動のなかの
お散歩で、神社に
職員さんや患者様の皆さんと
行ってきました❀.(*´◡`*)❀.
神社やお寺に行く機会が子どもの頃から
とても少なくて、学校行事で
行ったりとか。修学旅行など。✨✨
本当に数えるくらいしか行く機会が
なかったので、貴重な体験でした(❁´ω`❁)
年末辺りから病棟がコロナ禍で
大変だったりして…
入浴もなかなかできない状況だったのですが
土曜日から入浴できると聞いています♩
寝る前に汗拭きシートに
お世話になっています🐰🤍
病棟がコロナ禍になって身動きが
あまり取れなくなってから、
甘い飲み物ばかり飲んでいました（ ; ; ）
体に良くないと思うので
これからは少し控えます\( ˆoˆ )/✨✨
あとは、人との距離の取り方が
苦手で悩んでいます。
昔からです…泣😭😭
適度な距離の取り方が
分からないのが悩みの一つです。
自分の思いを上手く伝えられなかったり、
人の話を聞きすぎて、
寝込みそうになってしまったり
よくします😭😭！
いじめてくる子は、
何も悪さしなくても
平気でいじめてくるし…
もし、いじめにあっても
気にしないことに尽きるのかなあ…
まだ発見しやすいイジメだったら
良いんだけれどもね…
やってもいないことや、発言していないことを
言われましたいじめられましたって
語り出して、聞いた人にいじめを更に
させるイジメって発見されないだけで
意外とたくさんあるよね…
かといって、本人に
○○さんがこういうこと言ってたよって
話すのもなんだか可哀想で言いづらいよね。
難しいね。
誰でもひとりひとり
大切な心、持っているのに…
自分がされて嫌なことは
人にしない。これが大切なのかなって
私は思います。
それでは*´ㅅ`*🌸🌸🌸
あけましておめでとう2023
あけましておめでとうございますᕱ⑅ᕱ♡♫
昨年の11月1日から
病院に入院して、ゆっくりしていました！
先日、病棟がコロナ禍で
大変なことになってしまったり、
看護師さんの働く姿が
とても凛々しかったり。🤍
《今年の目標》
・空気を読む(昔から空気を読むのが
とても苦手で、よくKYと言われてました！)
・丁寧な気持ちで人と接する
・朝、夕 洗顔する！♡
・部屋を綺麗に保つ(整理整頓がんばりたい！)
・素直な気持ちでいる
・自分の気持ちを大切にする
などです。
いろいろな時代の波があるけれど、
どんな時代でも私はたった1人しか
世界に存在しないから、
自分の気持ちを大切に生きよう！
読んでくれている人いるか
分からないブログですが、
楽しいときも、つらいときも、悲しいとき
やっぱり一番は自分の本当の気持ちを
大切にしてほしいなって思うのです。
たまに優しくても、なんでも
ひとまとめしちゃうひともいるけれど
ひとりひとり、かけがえのないわたしです🤍
本当の気持ちが人の心を癒すこともあれば
嫌がってくる人もいるだろうし。
難しいよね。。。
私の場合は、ふっかかってくる人がいて
正直こわいです。やめてほしい…
地味に困っています…(汗)
書いているうちに
ナイーブになってきちゃったけれど
今年もよろしくお願いします♡\( *´ω`* )/♡
私がナンプレ(数独)を解く理由
こんにちは❀.(*´▽`*)❀.
ブログの更新、すごく
久しぶりです！
しばらく、していませんでした😅😅
タイトルにある通り、
今日は私が日々ナンプレを解く理由を
綴りたいと思います(˶ᵔ ᵔ˶)
去年(2021年)の4月の下旬に
心理面接をしてもらった際に、
心理士の先生にナンプレを一日2問解くことを
勧めていただきました。
というのも、
病院で実施されたIQの検査で、
私の場合なのですが、結果が
言語IQがまだ普通の方だったのに
動作のIQが尋常じゃなく数値が低くて、
言語と動作のIQにアンバランスがあって。💦
それで、言語IQと動作のIQに
アンバランスがあると
脳の原理として情緒不安定を
引き起こしやすくなってしまうというのです。
そういった場合に、ナンプレを解くように
なると、動作のIQが上がっていくので、
療育のような感じで私の場合、
ナンプレを解いています(◍′◡'◍)
ちなみに、初めて挑戦してみたときは
説明文を読んでも、なかなか理解できずに
理解するまでに３時間くらい
かかってしまいました！*´ㅅ`*
解き方を理解してからは、
数字を書く欄の小さい四角の中に
候補の数字を書いていって、
最後に謎解きしてる感じです(◍′◡'◍)✨✨
ときどき、行き詰まったり、
生きるのを諦めそうになってしまった日は
解けていない日もあるのですが、
これからは、ボチボチと、一日に2問ずつ
解いてみようと思います！
突入してからは、難易度が急に上がりすぎて
難しすぎて、解くのに、今までの倍以上の
時間がかかってしまったり、
最後の謎解きが答えを少し見ながらでないと
解けない問題もたくさんあって、
行き詰まってしまい、
またナンプレ1を、2冊目として
最近は解いています(˶ᵔ ᵔ˶)✨✨
これからも ボチボチと
続けていきたいです(*´ｰ`*)ﾉ
ブログ、
読んでくださった方いたら
ありがとうございました(*^_^*)
近況報告
こんばんは( *ˊᵕˋ)✩
今日から２月に入りました。🌱🌱
１月はなんだか、私のなかでは
時間がゆっくりと過ぎるように
感じていました。
まず、12月は自宅で過ごすことが多く、
生活リズムが、やや、狂ってしまって、
それが原因で体調が悪化することが
たびたびあったので、
生活リズムを整えることにしました。
(それからは生活リズム元に戻りました！)
お世話になっていた方々に
連絡をとってみたこともありました。
作業所関係でお世話になっている
精神保健福祉士の職員さんや、
数年前の入院時にお世話になった
面倒見の良くて楽しいおばあちゃん。
心理士の先生。
どの方も印象的だったけれど、
特に心理士の先生と久し振りに
コンタクトをとれたことが
自分の中で、とても大きかった様に
思います。(* ´ ▽ ` *)
電話をする前までは、
希死念慮が酷すぎて、泣いてしまっていたのに、心理士の先生とのちょっとした対話で、奇跡の復活(?)のような気持ちになれました。
本当にお世話になっている方々に感謝です。
それからの出来事では、１月の中頃から、
お仕事を始めることができました🌷🌷
仕事中は、とても気分転換になり、
正直、自宅で体調悪いときに、
希死念慮や不安、体調不良と闘いながら
過ごしているときよりも、
働いていた方が、仕事に没頭することができて、なんだか嬉しい気持ちになれるのです。
明日は通院日なので、
主治医の先生に相談してこようと
思うのですが、ここ暫くのところ、
自宅で過ごしていると、
体調不良に影響が起きるほどの
不安を感じてしまうことが多々あります。
母がコロナの影響で、仕事が休みだったときから、また通い始めた辺りから、
自宅にいると体調に影響を及ぼすほどの
不安を感じてしまうようになってしまいました。
自分なりに、分析すると、
10代のとき、高校生時代に、色々と
人間関係で辛いことがあり、
母に依存しすぎてしまった経験や
心理的な距離感などが
影響を未だにしてしまっているのかな💭と
思います。
でも、原因は私だけでは
分からないので、主治医の先生や、
心理士の先生に相談をしていって、
これから解決できたら良いな、と思います。
24歳で、自宅を過ごしているときに
不安を感じると言われても、
不思議に思われてしまう方も
いらっしゃるとは思うのですが、
体調不良に影響を及ぼすほどの不安感なので
どうにか、今後、リラックスして
過ごせるようになりたいです。(/_;)
そして、先日、一番初めに通っていた
高校で、教員に大声で怒鳴られたことや、
その後、泣いてしまった後に
大声で怒鳴ってきた教員に、
｢泣きっ面に蜂」と言われたことを
鮮明に思い出してしまい、
心が不穏になってしまったときが
ありました。
そんな時に、ふと、
吹奏楽部時代にお世話になった
恩師の先生の存在を思い出しました。
久し振りに
泣いてしまいました。
辛い過去は、そのまま、もう
どうすることもできないけれど、
恩師の先生とのあたたかい記憶に
とても励まされました。
恩師の先生、ありがとう。
泣いた後、また頑張ろう、っていう
気持ちになれたよ。
入院時にお世話になった看護師さんの名言。
｢どんな時でも私は私」
どんな時でも。
私は私。
自分に言い聞かせる。
藤原さくらちゃんのNEW DAYの歌詞の、
"あの日から探してるんだ"
"頬を撫でる風に救われたような朝もある
素直でいるから隣にいてほしいな"
特にこのフレーズが好きです(*^^*)
精神疾患と闘病しながらも、
これから少しずつ頑張っていきたいです🌿🌿
ブログ、最後まで読んで下さった方、
ありがとうございました😊😊
